復健迷思

[一招教你解決椎間盤凸出!?真的有這麼神嗎？]

由Hsunhan Hsu撰寫
發表於 2025 年 9 月 10 日

當我們遇到腰閃到、腰部疼痛時，…

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【都把核心練好了，為什麼還是會下背痛!?】

由Hsunhan Hsu撰寫
發表於 2024 年 6 月 10 日2024 年 6 月 10 日

「老師～我已經有在練核心肌群了…

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【肌肉被脂肪吃掉啦！淺談慢性下背痛與脊椎不穩定】

由Hsunhan Hsu撰寫
發表於 2021 年 10 月 6 日2021 年 10 月 6 日

你曾有下背痛的經驗嗎？下背痛（…

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