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= 阿涵的物理治療筆記=

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作者: Hsunhan Hsu

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【肩膀推舉的關鍵動作~練習肩胛上轉】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2023 年 9 月 17 日2023 年 9 月 21 日

肩推是許多健人喜歡訓練的動作之…

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【肩頸疼痛為什麼要我練習呼吸?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2023 年 7 月 12 日2023 年 7 月 14 日

經常肩頸痠痛或是肌肉僵硬是這個…

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【為什麼不要太相信上交叉症候群?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2023 年 2 月 28 日2023 年 3 月 1 日

你曾為了頭前傾或是骨盆前傾的姿…

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  • 未分類

【為什麼受傷後運動會痛,還是叫我要動?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2023 年 1 月 8 日2023 年 1 月 8 日

「疼痛」是很多人在受傷後,開始…

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【肩膀夾擠,其實並沒有發生夾擠 !?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 11 月 28 日2022 年 11 月 29 日

肩膀夾擠症候群(Shoulde…

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  • 未分類

【深蹲鼠蹊痛,關節不穩定是主因?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 10 月 15 日

你曾經在深蹲時鼠蹊處有卡卡、疼…

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【手痛為何要治療肩頸?認識手臂的肌筋膜鏈!】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 9 月 25 日2022 年 9 月 25 日

手痛治肩頸?肩頸痛治手?想像一…

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  • 未分類

【如何強化臀大肌?臀肌博士的三分訓練法!】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 8 月 24 日2022 年 8 月 25 日

臀大肌,是近年來大家熱愛訓練的…

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  • 未分類

【選手的專項動作,治療師適合介入嗎?】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 8 月 2 日2022 年 9 月 25 日

物理治療的客群很多,有學生、上…

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  • 未分類

【嘿!其實仰臥起坐沒有那麼可怕】

  • 由Hsunhan Hsu撰寫
  • 發表於 2022 年 7 月 20 日2022 年 7 月 21 日

以前曾風靡一陣子腹部燃脂的風氣…

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